日期：2021-08-16
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。用精油来美容护肤、美白祛斑、按摩养生的方法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”。
现在精油在美容养生行业也是越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。
精油美容养生方法一
精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。
1、按摩脸部可以美容，促进肌肤的血液循环，使肌肤变得更有弹性，促使细胞再生。还可以调整肌肤油脂分泌，保持肌肤酸碱平衡。避免出现皮肤老化。
2、可以达到减肥的功效，通过刺激和按摩穴位，能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，还可以分解脂肪，排出体内多余的水液。可以紧致肌肤。
3、按摩时精油散发的香气对人们也有极大的影响，可以消除烦恼，愉悦心情。
精油美容养生方法二
精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，全身放松浸泡大约20分钟即可。
1、姜精油泡脚:用姜精油泡脚可以起到去除体内湿气和刺激血液循环的作用，同时还能起到减肥、提神、去脚气和增强活力的作用。
2、艾叶精油泡脚:艾叶精油泡脚可以起到缓解肌肉疼痛的作用，并消除焦虑，舒缓精神紧张，温经止血、止疼、止咳等作用。
3、茶树精油泡脚:茶树精油是很常见的一种精油，用它来泡脚可以起到杀菌抑菌和除臭的作用。
4、当归精油泡脚:当归的药用价值是非常高的，用它提取的精油泡脚可以温通经脉、活血止痛。无论是虚寒腹痛，还是风湿关节疼痛都可以使用当归。
精油美容养生方法三
将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸。
1、香熏可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间
2、香熏可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。
3、香熏可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。
4、香熏使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。
5、香熏可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。
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