背部排毒的重要性及按摩手法

背部脊椎的两边是膀胱经，而人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的祛湿排毒通道，那么做好这条经络的保养就有十分重要的意义。如果背部脂肪厚，压迫了膀胱经，就会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。背部健康与否，往往反映着脏腑是否正常运转。

故此背薄一寸，命长十年!背部经络畅通，百病消退!保养背部成了养生很重要的一点。背部保养，贵在坚持!关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

背部排毒的常用按摩手法：

步骤一：均匀地把身体淋巴排毒按摩精油涂于整个背部皮肤，放松顾客的背部肌肤,双手掌从肩部开始由上而下打五个圈推揉至腰骶部,再向两边滑至身体两侧,提起颈肩沿手臂推出,重复3-5次。

步骤二：双手掌并拢,从肩部沿足太阳膀胱经向下推揉至尾椎,大姆指在尾椎进行打圈,揉按10-12次后从身体两侧轻拉回腋窝,并顺势向外推出,重复3-5次。

步骤三：双手姆指沿脊椎旁开0.5寸,下推至尾椎,观血色、察病情,大姆指在尾椎处打圈10-12次后,从身体两侧轻拉至腋窝,并顺势向外推出。

步骤四：双手姆指从颈椎开始,沿脊椎骨缝交替揉按走“S”形至尾椎,大姆指在尾椎处打圈10-12次,从身体两侧轻拉回腋窝,并顺势向外推出,重复3-5次。

步骤五：双手揉捏肩颈部,再单手揉捏颈部。双手大姆指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后,双手掌交替向上拉抹4-6次,最后拉至腋窝,并顺势推出,重复3-5次。

步骤六：双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出,交替推赶至腰侧部后,双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝,再从肩部推至手部排出,做完一侧再做另一侧。

步骤七：双手握空拳从下腰部沿膀胱经推至颈椎,大姆指揉捏颈椎,经肩从手部排出。双手虎口手侧带夹背部三线做蝴蝶飞。最后进行背部肌肤的按抚,双手掌交替,抚贴从腰部至肩部。

通过背部排毒可以改善睡眠，提高睡眠质量，能够改善头晕头痛、面部肤色暗黄的症状。对于肩周炎、肩颈疼痛、落枕、记忆力减退都有一定的缓解作用。还可以改善脑部循环差,供血不足,供氧不足，预防颈部淋巴结肿大,长痘，预防老年痴呆,心脑疾病等。

不能做背部排毒按摩人群：有严重的心、脑、肺部疾病或极度疲劳者有出血倾向的血液病患者；局部有皮肤破损或皮肤病的患者；骨结核,骨髓炎,严重的骨质疏松,骨折的初期,关节脱位复位后初期患者；妇女月经期及妊娠哺乳期；可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者和有严重症状而诊断不明确者。

温馨提示：大家如果需要按摩,一定要到正规的按摩机构,避免不专业的手法发生不必要的危险。

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